FONDAMENTALI

I Fondamentali sono esercizi che vanno a coinvolgere diversi muscoli del corpo:
se eseguiti correttamente danno un grosso stimolo a tutto il sistema.
Il risultato? Un fisico forte, tonico e proporzionato.

SQUAT

PANCA

STACCO

Questi sono tre atleti. Per arrivare a muovere questi carichi hanno lavorato a lungo sulla TECNICA e hanno seguito una PROGRAMMAZIONE.
NON caricare il bilanciere se non sei in grado di controllare il movimento!

I RISULTATI

(SOLO ALCUNI)

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RICHIEDI


NELLA CLASSE BASE!

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